Ef það er erfitt að vakna, ef þú hrynur í orku um miðjan dag, ert hvíldarlaus á kvöldin og glaðvakandi þegar þú átt að sofna? Samkvæmt Ayurveda lífs- og jógavísindunum er lykillinn að góðum degi sá að lifa í takt við náttúruna. Í bókstaflegri merkingu og samkvæmt orkuflæði okkar þýðir það; að vakna áður en… Continue reading MÖGNUÐ MORGUNRÚTÍNA & KYRRLÁT KVÖLDRÚTÍNA Í ANDA AYURVEDA
Category: Greinar
LÍFRÆN SILUNGSOLÍA ÚR ÓSNORTINNI FERKSVATNS UPPSPRETTU
Lífræna regnbogasilungsolían frá Virdian hefur algerlega slegið í gegn enda eina sinnar tegundar í heiminum. Þessi regnbogasilungsolía á uppsprettu í vatnasilungi sem kemur úr ósnortinni lífrænni danskri ferksvatnsuppsprettu. Um regbogasilungsolíuna er áhugavert að upplýsa að vinnsla hennar hefur engin áhrif á lífríki vatnsins sem fiskurinn er veiddur í. Vistsporin er líka færri en gengur og gerist enda fiskurinn… Continue reading LÍFRÆN SILUNGSOLÍA ÚR ÓSNORTINNI FERKSVATNS UPPSPRETTU
GOTT & BLESSAÐ. Myndlistarsýning Kristínar Dóru stendur til 15. ágúst
Fáar ef nokkur sýning í Boðefnagallerýi Systrasamlagsins vakti viðlíka athygli og sýning myndlistarkonunnar Kristínar Dóru Ólafsdóttir, Leit að ljósi, sem yljaði mörgum Systrasamlaginu árið 2020 og seldist upp á skömmum tíma. Nú horfir allt til betri vegar og við fáum aftur þessa frábæru listakonu í Systrasamlagið með spánný verk. Sýningin sem nefnist Gott & blessað… Continue reading GOTT & BLESSAÐ. Myndlistarsýning Kristínar Dóru stendur til 15. ágúst
BETA GLÚKAN HRESSIR ÓNÆMISKERFIÐ OG DREGUR ÚR SÝKINGUM
Nokkrar rannsóknir vísa til að dagleg inntaka á 1,3-1,6 Beta glúkani getur dregið úr sýkingum í efri öndunarfræum (URTis) sem gjarnan er af völdum vírusa. Í hópi kvenna sem voru undir álagi skilaði 350 gr 1,6 Beta glúkani á dag 10% vs 29% meiri bata í efri öndunarvegi á 12 vikum og líka almennt betri heilsu, vellíðan, betra geði og meiri orku í sambanburði við hóp sem tók inn lyfleysu.1
BLANDA SEM DREGUR ÚR ERFIÐUM EINKENNUM BREYTINGASKEIÐSINS
Lífrænt vottuð og fullkomlega vegan jurtablanda hönnuð fyrir konur á breytingaskeiði. Organic Herbal Female Complex blandan er hugsuð til að koma jafnvægi á hormónakerfi líkamans og draga úr erfiðum einkennum breytingaskeiðsins. Blandan inniheldur margar þekktar kvennajurtir úr lífrænni ræktun og er blandan vottuð af Soil Accociation. Organic Herbal Female Complex er mótuð af afar hæfum… Continue reading BLANDA SEM DREGUR ÚR ERFIÐUM EINKENNUM BREYTINGASKEIÐSINS
ÓÐINSFLÆÐI – víbrandi skemmtilegt tónlistar- og jógaflæði á Óðinsgötu/torgi á laugardag
Það víbrar fallega á Óðinsgötunni milli Systrasamlagsins, Mengis og Smekkleysu sem taka höndum saman með Sumarborginni og efna til Óðinsflæðis laugardaginn 24. júlí með töfrandi dagskrá frá hádegi fram á kvöld. Óðinsgötunni verður lokað og hið vel lukkaða Óðinstorg fullnýtt. Tónlist, jóga, gong og skálar koma við sögu. Margir kyngimagnaðir listamenn á vegum Mengis og… Continue reading ÓÐINSFLÆÐI – víbrandi skemmtilegt tónlistar- og jógaflæði á Óðinsgötu/torgi á laugardag
SPIRITUAL GANGSTER
Þetta byrjaði allt með einum bol og varð að hreyfingu. Jógar, íþróttamenn, listamenn, tónlistarmenn um víða veröld vildu hanna fatalínu með jákvæðum orðum sem lyftu upp víbríngnum í veröldinni og ýtti undir þakklæti, jákvæðni, örlæti, hugrekki, góðmennsku, endurgjöf og teningar við hvert annað. Með það að markmiði allir hafi rétt á því að vera glaðir,… Continue reading SPIRITUAL GANGSTER
TÚRMERIK LATTÉ SYSTRASAMLAGSINS OG FLEIRA GOTT
Flest vitum við að túrmerik er stórkostleg lækningajurt og kryddar lífið svo um munar. Vísindin hafa líka uppplýst okkur um það að það nýtist okkur best þegar við matreiðum það og drekkum, altsvo með svörtum pipar (jafnvel löngum), góðum olíum ofl. Mjög margar rannsóknir styðja að túrmerik getur fyrirbyggt allt frá kvefi til margra tegunda illvígari… Continue reading TÚRMERIK LATTÉ SYSTRASAMLAGSINS OG FLEIRA GOTT
WILD GRACE. FERSK NÁLGUN Í SYSTRASAMLAGINU
Stofnandi Wild Grace, Kim Prenteau, hefur hannað magnaða húðlínu, sem færir húðinni aðeins það besta og nákvæmasta sem náttúran hefur upp á að bjóða. Og alls ekki það sama fyrir alla. Hugmyndafræði hennar og bakgrunnur liggur í ayurvedafræðunum (indversku lífsvísindunum) þar sem allt snýst um hárnákvæmar samsetningar réttra lækningajurta og olía þegar um er… Continue reading WILD GRACE. FERSK NÁLGUN Í SYSTRASAMLAGINU
VÍTAMÍN & BÆTIEFNI sem styðja við geðheilsu rjúka út!
2020 var streituvaldandi en 2021 virðist ekki síður ætla að taka á Íslandi og í víðri veröld. Þegar er vitað að veiran hefur leitt til aukinnar sókn í geðheilbrigðisþjónustu í öllum aldurshópum. Að sama skapi hafa fleiri sóst eftir vítamínum og bætiefnum sem styðja við geðheilsuna. Skýrsla Coherent Market Insights gerir fyrir 8,5% vaxtarhraða á heila- og… Continue reading VÍTAMÍN & BÆTIEFNI sem styðja við geðheilsu rjúka út!