Það eru nokkur náttúrulyf sem hjálpa til við að styðja við náttúrulega losun GLP-1 og styðja við þá ferla sem taka þátt í þyngdartapi og heilbrigðri þyngdarstjórnun.
Category: Almennt
ÁHRIF LYFJA OG LÍFSTÍLS Á NÆRINGU. Líklega mikilvægasta greinin sem þú munt lesa núna
Enginn velkist í vafa um að lyf eru öflug meðöl sem hálpa mörgum að takast á við ýmsa sjúkdóma og margvísleg heilsufarsvandamál. Hins vegar hefur sjaldan verið velt upp tengslunum á milli lyfjanotkunar og næringar. Algengar aukaverkanir eins og þreyta, syfja og ógleði eru vel þekktar en fólk er ekki eins meðvitað um þann skort… Continue reading ÁHRIF LYFJA OG LÍFSTÍLS Á NÆRINGU. Líklega mikilvægasta greinin sem þú munt lesa núna
HVERNIG ER BEST AÐ BREGAÐST VIÐ KULDATÍÐ!
Lengsta tíð ársins ársins stendur sem hæst. Þetta er tíð tómarúmsins sem mun að líkindum standa yfir hér á landi fram á vor með ýmsum tilbrigðum. Einkenni þessa tímabils eru kuldi, þurrkur, léttleiki, tærleiki, hreyfing, mikið loft en líka sjálft tómarúmið. Frábær tíð. Svo lengi sem þessir eiginleikar eru í jafnvægi í hverri manneskju má… Continue reading HVERNIG ER BEST AÐ BREGAÐST VIÐ KULDATÍÐ!
NOKKRAR ÁHUGAVERÐAR STAÐREYNDIR UM TÚNFÍFIL
Fífillinn er eina blómið sem táknar 3 himintungl; sólina, tunglið og stjörnurnar. Gula blómið líkist sólinni, knúpurinn tunglinu og fræin sem dreifast líkjast stjörnunum. Fífilblómið heilsar með því að opna sig á á morgnana og lokast svo á kvöldin til að sofa. Hver hluti fífilsins er gagnlegur: rótin, laufin og blómið. Blómið er hægt að… Continue reading NOKKRAR ÁHUGAVERÐAR STAÐREYNDIR UM TÚNFÍFIL
10 RÁÐ TIL AÐ EFLA LÍFSÞRÓTTINN í lok vetrar / byrjun vors
Af hverju kallast síð vetrar-vor kafa árstíð? Halda mætti að síðla vetrar og byrjun vors, með nýjum sífellt léttari dögum og bráðum nýjum sprotum, hefðu „léttari“ eiginleika. Svo er alls ekki. Þetta segja indversku lífsvísindin Ayurveda, sem telja manninn og náttúruna samofna heild. Það er raki á jörðinni þegar frost og snjór bráðnar. Jörðin er… Continue reading 10 RÁÐ TIL AÐ EFLA LÍFSÞRÓTTINN í lok vetrar / byrjun vors
Kveiktu upp í meltingareldinum. MELTINGIN & HAMINGJAN. Magasýra, mjólkurþistill og meltingarensím
„Hamingjan felst í góðum bankareikningi, góðum kokki og góðri meltingu,“ sagði heimspekingurinn Jean-Jacques Rousseau þegar hann horfði yfir sviðið. Nú eru jólahátíðin framundan og margar veislur í kortunum. Þá er góður matur og góð melting aldrei mikilvægari (ekki væri verra ef bankareikningurinn er réttum megin við núllið). Hafðu heilsuna í lagi. Því þótt heilsan sé… Continue reading Kveiktu upp í meltingareldinum. MELTINGIN & HAMINGJAN. Magasýra, mjólkurþistill og meltingarensím
AFGREIÐSLUTÍMI Á JÓLUNUM. OPIÐ 27. og 30. des!!
AFGREIÐSLUTÍMINN Í SYSTRASAMLAGINU BREYTIST JAFNAN AÐEINS Á JÓLUNUM OG SVONA VERÐUR OPIÐ NÆSTU DAGA: LAUGARDAGUR 14. DES 12:00 TIL 16:00 MÁN TIL FÖS 16.-20. DES 10:00 TIL 18:00 LAUGARDAGUR 21. DES 12:00 TIL 16:00: ÞORLÁKSMESSA 10:00 til 19:00 Föstudagur 27. desember 11-17. Mánudagur 30. desember 10-17. OPIÐ ALLAN SÓLARHRINGINN Á VEFNUM OKKAR. HLÖKKUM TIL AÐ… Continue reading AFGREIÐSLUTÍMI Á JÓLUNUM. OPIÐ 27. og 30. des!!
ASHWAGANDHA. GEGN STREITU, STÍFLEIKA & HEILAÞOKU
Í fyrsta sæti yfir frábærar haust- og vetrarjurtir er hin kraftmikla Ayurveda jurt ashwagandha sem bætir bæði geð og orku en það gerir hún með því að næra taugakerfið og draga úr órólegri vataorku/vetrarorku sem er einmitt orkan sem nú er að taka yfir, eða haust og vetur; kuldinn, þurra loftið og vindarnir. En ofan á það er streita af sama meiði, hin óþægilega birtingarmynd vataorkunnar bætist við vetrartíðina. Því skiptir nú öllu að lægja öldurnar innra með okkur.
FALIN FEGURÐ – HIDDEN BEAUTY – Ljósmyndasýning Thelmu Bjarkar á falinni fegurð í Systrasamlaginu.
Thelma Björk sem er menntaður fatahönnuður, jóga og hugleiðslukennari og jákvæðum sálfræðingur er á sífelldum snúningi í sinni listsköpun og fangar gjarnan það sem er ekki víst að aðrir taki eftir. Í tilefni þess að 21. mars næstkomandi er alþjóðlegur dagur downs höfum við aftur opnað hina frábæru sýningu Falin fegurð í Systrasamlaginu sem vakti… Continue reading FALIN FEGURÐ – HIDDEN BEAUTY – Ljósmyndasýning Thelmu Bjarkar á falinni fegurð í Systrasamlaginu.
Lukkuskeifur og útsaumsverk – sýning Thelmu Bjarkar stendur yfir í Systrasamlaginu
Okkar kona, Thelma Björk, hönnuður og hugleiðslukona með meiru, er sískapandi listakona. Að undanförnu hefur hún m.a.hannað lukkuskeifur sem við fáum nú að njóta í Systrasamlaginu. Innblásturinn af verkum sínum sótti Thelma í vel notaðar og “reynslumiklar” hestaskeifur úr fórum föður síns. Þær parar hún saman við hluti sem komu til hennar á Parísarárunum en… Continue reading Lukkuskeifur og útsaumsverk – sýning Thelmu Bjarkar stendur yfir í Systrasamlaginu