Sumarið er komið með fyrirheit um gott veður, grill í bakgarðinum og útiveru. Við tengjum sumrið almennt ekki við veikindi og annasöm dagskrá kann að koma í veg fyrir að þú munir eftir að taka vítamínin þín í sumar. Hafðu samt nokkur vítamín og bætiefni í huga sem í raun geta gert sumarið svo miklu… Continue reading TOPP VÍTAMÍN OG BÆTIEFNI SEM GERA SUMARIÐ SVO MIKLU BETRA
Category: VÖRUMERKI
HVERNIG Á AÐ FORÐAST GJÖRUNNIN VÍTAMÍN OG BÆTIEFNI? Mikilvægar upplýsingar!
Flestur matur sem við borðum fer í gegnum einhvers konar vinnslu og er alls ekki allur slæmur. Einfaldast er auðvitað að elda heima; sjóða hrísgrjón, hræra egg eða saxa og búa til ferskan grænmetisrétt. Þegar iðnaðarvinnsla hefur bæst við er maturinn gjarnan orðinn meira skaðlegur, eða í það minnsta ekki eins næringarríkur. Það að hreinsa… Continue reading HVERNIG Á AÐ FORÐAST GJÖRUNNIN VÍTAMÍN OG BÆTIEFNI? Mikilvægar upplýsingar!
Kveiktu upp í meltingareldinum. MELTINGIN & HAMINGJAN. Magasýra, mjólkurþistill og meltingarensím
„Hamingjan felst í góðum bankareikningi, góðum kokki og góðri meltingu,“ sagði heimspekingurinn Jean-Jacques Rousseau þegar hann horfði yfir sviðið. Nú eru jólahátíðin framundan og margar veislur í kortunum. Þá er góður matur og góð melting aldrei mikilvægari (ekki væri verra ef bankareikningurinn er réttum megin við núllið). Hafðu heilsuna í lagi. Því þótt heilsan sé… Continue reading Kveiktu upp í meltingareldinum. MELTINGIN & HAMINGJAN. Magasýra, mjólkurþistill og meltingarensím
SYKURHREINSUN SEM VIRKAR
Sérfræðingarnir hjá Viridian hafa lagt mikið á sig til finna út úr því hvernig við getum losað okkur við eða minnkað sykurlöngun okkar til framtíðar. Eftir mikla rannsóknarvinnu varð niðurstaðan hárfín blanda króms, kanilsextrakts og alfa línólín sýru. Sú eðalblanda hefur m.a. slegið í gegn í Bretlandi. Og ástæðan? Jú, hún virkar. Og það á aðeins 7 dögum og jafnvel um alla framtíð.
Nú má fá 7 daga sykurhreinsun í netverslun Systrasamlagsins.
Guðdómlegt heitt súkkulaði með chaga – UPPSKRIFT
Chaga sveppirnir frá Erbology koma lífrænir beint úr iðrum Finnlands. Chaga er stundum kallaður konungur sveppanna. Hann styður við ónæmiskerfið, heilsu húðarinnar og almenna vellíðan. Næringarefni: 7% af beta-glúkani, melaníni, öflugum sterólum og triterpenum, svo sem inotodioli, lanosteroli og trametenolic sýru, sem hjálpa líkamanum að berjast gegn sýklum. Bragð: Jarðarbragð, fremur beiskt. Passar rosa vel í… Continue reading Guðdómlegt heitt súkkulaði með chaga – UPPSKRIFT
TUNGUSKAFA er 2 X MIKILVÆGARI EN TANNBURSTI
„Hreinsun tungu dregur úr hættu á hjartasjúkdómum – vegna þess að það er samband milli lélegar munnheilsu, tannholdsvandamála og aukinnar hættu á hjarta- og æðasjúkdómum.”
Heimild: British Medical Journal.
SKIPTIR MÁLI AÐ VELJA VÍTAMÍN OG BÆTIEFNI VEL. Jóhanna í Systrasamlaginu svarar spurningum.
Jóhanna Kristjánsdóttir eigandi heilsuhofsins Systrasamlagsins er mikill reynslubolti þegar það kemur að heilsumálum. Hún stofnaði ásamt systur sinni, Systrasamlagið fyrir 11 árum, sem hún segir hafa verið mikið mikla ævintýraför. Áður hafði Jóhanna unnið í Heilsuhúsinu, svo reynslan í heilsubransanum er nú talin í meiri en 3 áratugum. Hvað myndir þú ráðleggja fólki í vetur?… Continue reading SKIPTIR MÁLI AÐ VELJA VÍTAMÍN OG BÆTIEFNI VEL. Jóhanna í Systrasamlaginu svarar spurningum.
RÁÐ Á TÍMUM FLENSU OG ORKULEYSIS -vítamín, bætiefni, heitt vatn ofl.
Til að fyrirbyggja og takast á við flensuna. Passið vel upp á:
D-vítamín
C-vítamín
Fá sér olífulauf
Góðar olíur
Taka inn bólgeyðandi túrmerk
Pipaarótar- og hvítlaukskraft
Hafa engifer alltaf innan seilingar
Hafa ylliberjahálsúða í handtöskunni, hefur reynst frábærlega þegar þú finnur flensuna, hálsbólguna eða kvefið vera að leggjast á þig.
FÁÐU DÝPRI OG FRÍSKANDI SVEFN með SLEEP MIST; Lavender, Ylang Ylang, Bergamot og góðgerlum
Þegar svefninn næst ekki alveg; pirringur liggur í loftinu og hugsanaflæðið tekur völdin getur það haft mikil áhrif á lífsgæði okkar. Nótt óslitins svefns getur breytt þessu öllu. Hér er þar sem Sleep Mist frá Byoms getur komið sterkt inn sem hinn fullkomni stuðningur við frábæran svefn. Það er ekki hægt að hugsa sér betri… Continue reading FÁÐU DÝPRI OG FRÍSKANDI SVEFN með SLEEP MIST; Lavender, Ylang Ylang, Bergamot og góðgerlum
HVAÐA LÍKAMS/HUGARGERÐ ERT ÞÚ? TAKTU PRÓFIÐ.
[et_pb_section admin_label=“section“] [et_pb_row admin_label=“row“] [et_pb_column type=“4_4″][et_pb_text admin_label=“Text“] Dosha próf greina niður hvaða líkams / hugargerð þú ert samkvæmt indversku lífsvísindunum, ayurveda. Ertu vata, pitta eða kapha? Þetta gæti verið gott að vita svo þú megir finna leið til að láta þér líða betur með einföldum ráðum. Dosurnar þrjár, vata (eter og loft), pitta (eldur og… Continue reading HVAÐA LÍKAMS/HUGARGERÐ ERT ÞÚ? TAKTU PRÓFIÐ.