L’Oxygéné línan frá nýju samstarfsfyrirtæki Systrasamlagsins, Nailberry, eru sannkölluð lúxus naglalökk. Þau hleypa í gegn raka og súrefni. Eru eiturefnalaus, vegan, næra, anda, endast og þykja framúrskarandi smart. Fagfólkið keppist um á dásama Nailberry L’Oxygéné. Þau hafa hlotið hina kærkomnu vottun “cruelty free” og það má næstum borða þau en við mælum ekki með því.
Category: Greinar
REKTU STREITUNA UPP AÐ RÓT
Það eru svosem engin tíðindi að við systur erum miklir jógaunnendur. Eftir því sem við köfum dýpra inn í jógað verða Ayurveda lífsvísindin okkur hjartfólgnari. Enda þar að finna hafsjó undursamlegra upplýsinga, sem eru í senn mjög flóknar en líka sáraeinfaldar. Í hinum 5000 ára vedísku ritum, sem skráð voru á Sanskrít,… Continue reading REKTU STREITUNA UPP AÐ RÓT
Tíu mest spennandi heilsutrendin 2019
Hormónar koma mikið við sögu en líka svefninn, hvíldin, indversku lífsvísindin, kristallar og góðgerlar.
Ardas Bhaee kraftaverka mantran
Miðvikudaginn 9. janúar hófum við aftur að hugleiða með Ernu Bergmann í hinu óslökkvandi skemmtilega verkefni Slökun í borg. Mantran sem við kirjuðum síðast í Systrasamlaginu og ætlum að halda áfram með næstu miðvikudaga (og jafnvel í 40 daga) hljómar svona: Ardas Bhaee, Amar Das Guru, Amar Das Guru, Ardas Bhaee, Ram Das Guru, Ram Das… Continue reading Ardas Bhaee kraftaverka mantran
ÞAÐ ER LÓGÍSKT AÐ BORÐA JÓGÍSKT
Margar halda að það sé hundleiðinlegt að borða eins og jógi. Það er ekki rétt. Allmargir jógar eru grænmetisætur og þónokkrir vegan. En alls ekki allir. Ayurveda, systurvísindi jógafræðanna, dæma ekki fæðuna sem fólk borðar, þótt þau mæli vissulega með því að sem flestir borði fæðu sem gefur góða orku og nota má til uppbyggingar.… Continue reading ÞAÐ ER LÓGÍSKT AÐ BORÐA JÓGÍSKT
ERTU VATA, PITTA EÐA KAFA?
Það komst í heimsfréttirnar þegar forsætisráðherra Indlands stofnaði sérstakt ráðuneyti sem hann tileinkar jóga og hinni fornu Ayurvedísku lækningahefð. Það má því með sanni segja að Indverjar séu fyrstir til að stofna “óhefðbundið” heilbrigðisráðuneyti. Með því vill leiðtoginn styrkja þessi 5000 ára gömlu reynsluvísindi sem njóta vaxandi vinsælda og eru ennþá stunduð um allan heim. Líklega hafa… Continue reading ERTU VATA, PITTA EÐA KAFA?
BRJÓSTANUDD & LÍFSORKAN
Í flestum tegundum vestræns nudd er ekki til siðs að brjóst kvenna séu nudduð. Það breytir engu um það að brjóst kvenna eru oftast það svæði líkamans sem þarf mest á nuddi að halda. Vandað brjóstanudd hreinsar óhreinindi í gegnum sogæðakerfið, dregur úr vekjum og tilfinningaspennu og ýtir undir að lífsorkan flæði um líkamann. Og… Continue reading BRJÓSTANUDD & LÍFSORKAN
ER LJÓMINN AÐ HVERFA?
Aktívistinn og jógakennarinn Shiva Rea er mögnuð kona og eitt mest áberandi andlit jógaheimsins. Það lögðu því margir við hlustir þegar hún upplýsti að hún hefði nærri brennt upp lífsvökva sínum. Ástæðan? Hún gerði alltaf sömu jógaæfinganar án tillits til árstíða eða breytinga í lífi hennar. Þá kynntist hún Ayurveda sem umbylti sýn hennar á… Continue reading ER LJÓMINN AÐ HVERFA?
ENGIFER VIÐ OFFITU?
Flestir vita að engifer er frábær lækningajurt með mikla sögu. Fáa óraði fyrir að vísindi nútímans væru í þann mund að leysa úr læðingi sönnun þess að engifer er líklega besta lausnin gegn offitufaraldrinum og tengdum sjúkdómum sem nú geysa um allan heim. Vitað er fyrir að engifer er bólgueyðandi, verkjastillandi, góður fyrir meltinguna og… Continue reading ENGIFER VIÐ OFFITU?
BOÐEFNABRUNNURINN
Við eigum máske ekki peningatré en það má sannarlega segja að innra með okkur vaxi hamingjutré. Dópamín, serótónín, oxytocin og endorfín skipa þann dásamlega kvartett sem heldur okkur réttu megin í lífinu. Margt getur haft áhrif á virkni þessarra boðefna. Líka við sjálf. Hvað við gerum og borðum. Fremur en að vera í farþegasætinu, eru til… Continue reading BOÐEFNABRUNNURINN