Flestur matur sem við borðum fer í gegnum einhvers konar vinnslu og er alls ekki allur slæmur. Einfaldast er auðvitað að elda heima; sjóða hrísgrjón, hræra egg eða saxa og búa til ferskan grænmetisrétt. Þegar iðnaðarvinnsla hefur bæst við er maturinn gjarnan orðinn meira skaðlegur, eða í það minnsta ekki eins næringarríkur. Það að hreinsa… Continue reading HVERNIG Á AÐ FORÐAST GJÖRUNNIN VÍTAMÍN OG BÆTIEFNI? Mikilvægar upplýsingar!
Category: Greinar
Af hverju KANILL er frábær til að hefta SYKURLÖNGUN, bæta hjartaheilsu, slá á mígreni og meira til?
Ríkulegt bragð og frábær fyrir heilsuna. Hvað er hægt að biðja um meira? Kanill gerir matinn sannarlega áhugaverðari og vandaðaður kanilkraftur í formi bætiefnis getur líka stutt við almenna vellíðan þína, stjórnað blóðsykrinum, bætt orkuna, hækkað góða kólesterólið og slegið á mígreni, svo fátt eitt sé nefnt. Uppruni kanilsins; Mikilvægt. Kanill, (Cinnamomum verum), er eitt elsta… Continue reading Af hverju KANILL er frábær til að hefta SYKURLÖNGUN, bæta hjartaheilsu, slá á mígreni og meira til?
TRIPHALA ÁN AUKAVERKANA. DREGUR ÚR SPENNU SMÁÞARMA & STÍFLUM Í LIFUR, GALLI OG BRISI
Triphala, er þekktasta jurtablanda jóga og ayurvedafræðanna. Í raun einstök og afar virk jurtablanda sem hefur verið notuð í aldir til að endurnæra, byggja upp og styrkja ristilinn og ekki síður smáþarmanna. Triphala er kunn sem hin milda en djúpa hreinsun, án allra aukaverkanna. Árangurinn af blöndunni er í raun frábær því hún hámarkar virkni… Continue reading TRIPHALA ÁN AUKAVERKANA. DREGUR ÚR SPENNU SMÁÞARMA & STÍFLUM Í LIFUR, GALLI OG BRISI
HEIMA BAÐDEKUR og allar græjurnar sem framkalla gæsahúð frá toppi til táar
Áhugi á alvöru baðdekri fer ört vaxandi sem má fullyrða að það sé það allra ferskasta í íslenskum baðkúltúr. Allskonar sögum fer af baðmenningu Íslendinga en líka af Íslendingum sem ekki böðuðu sig. Snorri spann silfurþráð í heitri laug, Jónas frá Hriflu lét byggja laugar yfir okkur (og þjóðin lærði sundtökin) og í mjög stuttu… Continue reading HEIMA BAÐDEKUR og allar græjurnar sem framkalla gæsahúð frá toppi til táar
OKKAR FRÁBÆRU FUSHI OLÍUR OG HVAÐ ÞÆR GERA!
Hér eru nokkrir punktar um hinar frábæru Fushi olíur sem fást í Systrasamlaginu. Þær eru allar lífrænar og kaldpressaðar. Af allra bestu gæðum og úr frábærri uppsprettu. Gaman er að segja frá því að það er sama orð yfir olíu og ást á Sanskrít sem er orðið snea. Möndluolía: Hægir á öldrun, uppfull af andoxunarefnium,… Continue reading OKKAR FRÁBÆRU FUSHI OLÍUR OG HVAÐ ÞÆR GERA!
HVERNIG ER BEST AÐ BREGAÐST VIÐ KULDATÍÐ!
Lengsta tíð ársins ársins stendur sem hæst. Þetta er tíð tómarúmsins sem mun að líkindum standa yfir hér á landi fram á vor með ýmsum tilbrigðum. Einkenni þessa tímabils eru kuldi, þurrkur, léttleiki, tærleiki, hreyfing, mikið loft en líka sjálft tómarúmið. Frábær tíð. Svo lengi sem þessir eiginleikar eru í jafnvægi í hverri manneskju má… Continue reading HVERNIG ER BEST AÐ BREGAÐST VIÐ KULDATÍÐ!
VÍTAMÍNIN sem koma þér í gegnum VETURINN!
Svo gæti farið að margir verði hóstandi með heilaþoku kjörklefunum í lok nóvember. Kvefið er komið og flensan færist nær og nær. Nú þegar vetur gengur í garð, að ekki sé talað um þegar flensan mætir af öllum sínum þunga er gott að vera búin að byggja upp mótstöðu. Í það minnsta þannig að flensan… Continue reading VÍTAMÍNIN sem koma þér í gegnum VETURINN!
LANG MIKILVÆGUSTU ORKUVÍTAMÍNIN
Ertu stöðugt þreytt/ur? Mætti svefninn vera betri? Er orkan alltaf að detta niður? Þá er spurning um hvort maturinn færi þér næga næringu? Það eru margir að glíma við allskonar þessa daganna. Sumir borða lítið, aðrir mikið, en samt er eins og eitthvað vanti upp á fyrir ansi marga. Það kann að stafa því að… Continue reading LANG MIKILVÆGUSTU ORKUVÍTAMÍNIN
10 RÁÐ TIL AÐ EFLA LÍFSÞRÓTTINN í lok vetrar / byrjun vors
Af hverju kallast síð vetrar-vor kafa árstíð? Halda mætti að síðla vetrar og byrjun vors, með nýjum sífellt léttari dögum og bráðum nýjum sprotum, hefðu „léttari“ eiginleika. Svo er alls ekki. Þetta segja indversku lífsvísindin Ayurveda, sem telja manninn og náttúruna samofna heild. Það er raki á jörðinni þegar frost og snjór bráðnar. Jörðin er… Continue reading 10 RÁÐ TIL AÐ EFLA LÍFSÞRÓTTINN í lok vetrar / byrjun vors
SYKURHREINSUN SEM VIRKAR
Sérfræðingarnir hjá Viridian hafa lagt mikið á sig til finna út úr því hvernig við getum losað okkur við eða minnkað sykurlöngun okkar til framtíðar. Eftir mikla rannsóknarvinnu varð niðurstaðan hárfín blanda króms, kanilsextrakts og alfa línólín sýru. Sú eðalblanda hefur m.a. slegið í gegn í Bretlandi. Og ástæðan? Jú, hún virkar. Og það á aðeins 7 dögum og jafnvel um alla framtíð.
Nú má fá 7 daga sykurhreinsun í netverslun Systrasamlagsins.