Áhrif saffrans á svefngæði eru ótvíræð. Þetta er niðurstaða nýrrar tvíblindrar vísindalegrar rannsóknar byggðri á slembiúrtaki. Rannsóknin var framkvæmd á 63 heilbrigðum einstaklingum sem þó höfðu átt við svefnvandamál að stríða. Hópurinn fékk ýmist 14 mg af saffrankrafti eða lyfleysu. Svefninn var mældur að mikilli nákvæmi með ýmsum mælitækjum. Í ljós kom að þeir sem… Continue reading SAFFRAN VIÐ SVEFNLEYSI. EYKUR SERÓTÓNÍN Í HEILA